Kaygı (Anksiyete) ve duygu yönetimi için online psikolog desteği

İnsan şahidi olmayınca yaşadığını hayal mi sanıyor?

Bu, belki de uzun süre üzerinde düşündüğüm en önemli sorulardan biri oldu. İnsanın yaşantısının gerçekliğinin, büyük ölçüde bir başkası tarafından görülme, tanınma ve anlaşılma ihtiyacıyla ilişkili olup olmadığını sorgulatan bir soru.

Kendilik deneyiminin yalnızca içsel bir süreç olmadığını; aynı zamanda ilişkisel bir zeminde şekillendiğini düşünüyorum. Winnicott'un da vurguladığı gibi, "görülmek ve tanınmak", kişinin kendi varlığını daha gerçek ve bütünlüklü hissedebilmesinde önemli bir yer tutar. Şahitlik olmadığında ise kişi, yaşantılarını daha bulanık, daha sorgulanır ve bazen "gerçek değilmiş" gibi deneyimleyebilir.

Terapi sürecini bu anlamda, danışanlarımla birlikte yürüttüğümüz bir şahitlik alanı olarak değerlendiriyorum.

Her hikâye biriciktir ve anlamlı bir şahitlikle şekillenir. Bu nedenle terapi sürecinde, danışanın kendini rahat hissedebileceği bir alan oluşturmayı önceliklendiririm. Süreç içerisinde zorlayıcı ya da yüzleşmesi güç duygularla karşılaşıldığında, bunlara birlikte bakabilmeyi ve bu deneyimlere eşlik edebilmeyi önemli bulurum.

Eğitim sürecim boyunca farklı yaş gruplarıyla ve çeşitli psikolojik güçlüklerle çalışma fırsatı elde ettim. Mesleki gelişimimi sürdürmek adına düzenli olarak okumalar yapıyor, eğitim ve konferansları takip ediyorum. Aynı zamanda farklı yaş gruplarına yönelik psikoeğitim çalışmaları ve atölyeler yürütüyorum.